很多人为了日常养生，会选择将肉苁蓉泡酒，认为这样可以温补身体、增强体质。然而，你可知道，并不是所有人都适合饮用肉苁蓉泡酒？如果盲目尝试，可能不仅起不到作用，还会对身体造成负担。尤其是以下5类人群，一定要谨记禁忌，否则容易反伤身体。
1.肝功能异常的人群
肝脏是酒精代谢的主要器官。肉苁蓉泡酒虽然温和，但仍含有一定酒精成分。肝功能异常的人群，如果长期饮用，肝脏负担会明显增加，可能出现肝区不适、乏力等症状。对于有慢性肝炎、脂肪肝或肝功能指标异常的人群，最好避免饮用此类泡酒。
2.消化系统疾病患者
肉苁蓉泡酒属于温热性质饮品，具有一定刺激性。如果本身患有胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡等消化系统疾病的人群饮用，可能加重胃部负担，导致胃痛、胃胀、消化不良等症状。尤其是空腹饮用，更容易刺激胃黏膜，带来不适。
展开剩余75%3.高血压或心血管疾病患者
酒精会扩张血管、提高心率，对于高血压或心血管疾病患者来说，容易造成血压波动或心悸。虽然肉苁蓉泡酒的量不大，但长期饮用仍可能增加心脏负担。因此，这类人群在选择养生饮品时，应优先考虑低刺激、低酒精的替代方式。
4.体质偏热或易上火的人群
肉苁蓉性温，如果体质偏热或者本身容易上火的人饮用，可能出现口干、便秘、痘痘加重等症状。中医理论认为，温热性食材在体质偏热的人身上容易造成内热积聚，因此饮用时一定要谨慎，最好少量或选择其他温和食材。
5.儿童、孕期及哺乳期人群
儿童、孕期和哺乳期的女性，身体对酒精和药食同源的食材敏感度较高。肉苁蓉泡酒含酒精，对胎儿、婴儿以及免疫系统尚未成熟的儿童可能带来风险。尤其是孕期女性，任何酒精饮品都应严格避免，以免影响胎儿发育。
温馨提示
饮用量与频率：即便是适合人群，也建议少量饮用，避免长期、大量饮用。
泡酒方法：选择正规来源的肉苁蓉，泡制过程中注意卫生，避免过量或不当配伍。
身体状况评估：如果有慢性疾病或正在服用药物，饮用前应咨询专业医生或营养师，确保安全。
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当然啦，肉苁蓉泡酒虽说能温补，但并不是人人都合适。了解自己的体质、掌握健康状况，避开不适宜的人群，才是安全养生的关键。盲目跟风、随便多喝，不但起不到想要的效果，还可能给身体带来负担。记住前面提到的五类禁忌人群，养生才能既科学又安心。
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